MissHer_ كــ ذهبــي ــوول
تاريخ الميلاد : 01/01/1950 العمر : 74
العمل/الترفيه : stuck in high school المزاج : Moody تاريخ التسجيل : 17/01/2010 نقاط : 522 عدد المساهمات : 466
| موضوع: نصائح طبية السبت فبراير 13, 2010 2:18 pm | |
|
للحكة أو الدغدغة في الحنجرة
إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنكلماذا؟ هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرةيمكن أن يسبب تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغة.
تخلص من آثار الحروق
عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز، نظف الجلدواضغط بشكل خفيف على مكان الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك بسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيد الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية،
فيصبح الجلد أقل تشوهاً.
حتى لا تصاب بالدوخة
ضع يدك على شيء ثابتلان اليد تحتوي على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن. بعكس الإشارة التي ترسلهاالقوقعة، الجزء المسئول عن التوازن في الأذن ..يعوم الجزء المسئول عن التوازن فيسائل من نفس كثافة الدم. بينما يخفف الكحول الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع القوقعةمما يسبب الدوخة.
خفف وخز الألم في جانبك الأيمن
هل تشعربوخز مؤلم عندما تركض، هذا لأنك تخرج الهواء "تزفر" بينما تضرب قدمك اليمنى الأرض .مما يضع ضغطاً على كبدك الموجود على الجانب الأيمن من الجسم، ويسبب شداً للحجاب الحاجز الذي يرسل أشارة بوخز جانبي. ببساطة تعلمأن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرىالأرض.
أوقف نزيف الدم من الأنف
أغلق انفك وارجع رأس للخلف،بالطبع أذا كنت تريد الاختناق بدمك . أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط عليه بقوة.
لماذا؟
يأتي أكثر النزف منجبهة الحاجز، جدار الغضروف الذي يقسم الأنف، والضغط عليها يوقفالنزيف.
هدأ سرعة دقات قلبك
هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟ انفخ على إبهامك .لماذا؟ يمكن السيطرة على عصب فاغوس،
الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب، من خلال التنفس. وسوف تستعيد معدل نبضات قلبك إلى الوضع الطبيعي.
حافظ على بصرك
البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب، وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط . بعد كل ساعة،قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف.
التخلص من النمنمة
إذاشعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت، قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى .سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلمفي أقل من الدقيقة لماذا؟ تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية،فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب.
| |
|
stranger كـ صــقع ــوول
تاريخ الميلاد : 13/06/1950 العمر : 73
العمل/الترفيه : student crazy المزاج : gd تاريخ التسجيل : 08/01/2010 نقاط : 861 عدد المساهمات : 816
| موضوع: رد: نصائح طبية الأحد فبراير 14, 2010 11:53 am | |
| | |
|
MissHer_ كــ ذهبــي ــوول
تاريخ الميلاد : 01/01/1950 العمر : 74
العمل/الترفيه : stuck in high school المزاج : Moody تاريخ التسجيل : 17/01/2010 نقاط : 522 عدد المساهمات : 466
| موضوع: رد: نصائح طبية الأحد فبراير 14, 2010 1:09 pm | |
| | |
|
PATO فريق الاشراف
تاريخ الميلاد : 31/08/1990 العمر : 33
العمل/الترفيه : كورة القدم المزاج : عااادى تاريخ التسجيل : 27/04/2009 نقاط : 1385 عدد المساهمات : 1279 الموقع : وسط البلاد
| موضوع: رد: نصائح طبية الإثنين مارس 01, 2010 6:40 am | |
| بارك الله فيك معلومات مفيدة | |
|
رهف الدلوعة كــ جديد ـوول
تاريخ الميلاد : 11/03/1995 العمر : 29
العمل/الترفيه : المطالعة المزاج : رايــــقة تاريخ التسجيل : 11/02/2010 نقاط : 33 عدد المساهمات : 31
| موضوع: رد: نصائح طبية الإثنين مارس 01, 2010 12:09 pm | |
| مشكووووووووورة اختي علي النصائح المفيدة وعلي اهتامامك | |
|
MissHer_ كــ ذهبــي ــوول
تاريخ الميلاد : 01/01/1950 العمر : 74
العمل/الترفيه : stuck in high school المزاج : Moody تاريخ التسجيل : 17/01/2010 نقاط : 522 عدد المساهمات : 466
| موضوع: رد: نصائح طبية الثلاثاء مارس 02, 2010 11:54 am | |
| | |
|